大阪市西淀川区　出来島　内科　北野クリニック｜ドクターアドバイス

・メディカルライフ教育出版2005年7月号より

・塩分の摂取を減らす。
・食塩摂取量の目標を血圧コントロールのため1日７ｇ以下にする。
・味噌汁は一日一杯まで。
・塩やしょうゆの代わりにレモン、にんにく、しょうが、こしょうを使う。
・塩やしょうゆは使うなら後でかけると、塩の量が減る。
・加工食品は減らす。
・外食を減らす。
・天然だしを使う。

北野クリニック（内科）
北野英基